Vorteile des Musikhörens

Es ist erwiesen, dass Musik das geistige Wohlbefinden der Menschen dramatisch verbessert und die körperliche Gesundheit fördert. Zum Beispiel kann Musikunterricht helfen, unseren IQ zu erhöhen und unseren Verstand schärfer zu halten, besonders wenn wir älter werden.

Im Folgenden finden Sie 8 wissenschaftlich bewiesene Vorteile, die zeigen, warum wir Musik mehr und mehr im Klassenzimmer einsetzen sollten.

1) Musik macht Sie glücklicher

Ihr Gehirn schüttet ein „Glückshormon“, Dopamin, aus, wenn Sie Musik hören, wie Neurowissenschaftler in der Studie „The neuroscience of musical chill“ des Montreal Neurological Institute and Hospital herausgefunden haben.

2) Musik steigert die Laufleistung

Läufer, die schnelle oder langsame Motivationsmusik hörten, absolvierten die ersten 800 Meter ihres Laufs schneller als diejenigen, die ruhige Musik hörten oder ohne liefen. Wenn Sie Interesse am Laufen haben, hören Sie Musik, um Ihre Leistungsfähigkeit zu verbessern. Hier finden Sie einige Tipps zum Laufen, die Ihnen den Einstieg erleichtern.

3) Musik senkt den Stress und verbessert die Gesundheit

Das Hören von Musik kann den Spiegel des Stresshormons Cortisol senken. Eine Studie zeigte, dass das Immunsystem von Menschen gestärkt wurde, wenn sie aktiv am Musizieren teilnahmen, indem sie verschiedene Schlaginstrumente spielten und sangen.

Schalten Sie also an einem stressigen Tag das Radio ein, um sich zu beruhigen, und singen Sie unbedingt mit und wippen Sie mit den Füßen im Takt, um eine maximale Heilwirkung zu erzielen.

4) Musik hilft Ihnen, besser zu schlafen

Eine Studie zeigte, dass Studenten, die vor dem Schlafengehen 45 Minuten lang entspannende klassische Musik hörten, deutlich besser schliefen als diejenigen, die mit einem Hörbuch schliefen oder gar nichts hörten.

5) Musik reduziert Depressionen

Über 350 Millionen Menschen auf der ganzen Welt leiden an Depressionen und 90 % von ihnen leiden auch an Schlaflosigkeit. Die Schlafforschung fand heraus, dass die Symptome der Depression bei denjenigen, die klassische Musik hörten, weitgehend abnahmen.

Wenn Sie also einen herausfordernden Tag haben, heben Sie Ihre Laune mit etwas klassischer oder meditativer Musik.

6) Musik hebt Ihre Stimmung beim Autofahren

Ich bin sicher, Sie werden alle zustimmen, dass Musik unsere Stimmung hebt und uns hilft, uns beim Autofahren besser zu konzentrieren. Laut einer niederländischen Studie wurde festgestellt, dass Musik Ihre Stimmung während des Fahrens positiv beeinflussen kann und folglich zu einem sichereren Fahren führt, als wenn Sie gar nichts hören würden.

7) Musik stärkt Lernen und Gedächtnis

Forscher haben herausgefunden, dass Musik Ihnen helfen kann, besser zu lernen und Informationen abzurufen. Teilnehmer, die Musiker waren, lernten besser mit neutraler Musik und testeten besser mit positiver Musik, während Nicht-Musiker besser mit positiver Musik lernten und besser mit neutraler Musik testeten.

So oder so, Musik half, das Lernen und das Gedächtnis der Teilnehmer zu stärken.

8) Musik erhöht die verbale Intelligenz

Eine Studie hat gezeigt, dass sich nach einem Monat Musikunterricht bei Kindern im Alter von 4 bis 6 Jahren die Fähigkeit, Wörter zu verstehen und deren Bedeutung zu erklären, um 90 % deutlich verbesserte. Andere Untersuchungen ergaben, dass musikalisch geschulte Frauen und Kinder bei einem verbalen Gedächtnistest besser abschnitten als diejenigen, die sich nicht mit Musik beschäftigten.

Wie Sie sehen können, hat Musik viele Vorteile und ist zu einer effektiven universellen Sprache geworden; laut neuer Forschung kann Musik „grundlegende menschliche Gefühle unabhängig von der Kultur und dem ethnischen Hintergrund des Zuhörers vermitteln“.

Vielleicht würden Ihre Schüler von der Teilnahme an einem voll finanzierten Musikprojekt profitieren?

Create“ ist eine Multi-Kunst-Wohltätigkeitsorganisation und führt ein „Creative: Connection‘ Musikprojekt, das darauf abzielt, Schüler mit Autismus zusammenzubringen. Unter der Anleitung von Creates professionellen Musikern erforschen die Schüler das Musizieren und das Schreiben von Liedern, indem sie ihre eigenen Originalstücke kreieren und auch bereits existierende Lieder covern.